Ngày nắng nóng ăn gì để cơ thể không mất nước

Hà Nội và các tỉnh miền Bắc đang trải qua những ngày nắng nóng, nhiệt độ ngoài trời có thời điểm lên đến 40 độ C. Thời tiết nóng khiến cho cơ thể bị mất nước trầm trọng. Ngoài nhu cầu uống nước hàng ngày, bạn có thể bổ sung nước bằng chế độ ăn uống hợp lý.

Bác sĩ Phan Bích Nga, Viện Dinh dưỡng Quốc gia hướng dẫn chế độ ăn có lợi cho sức khỏe trong mùa nóng. 

Ngày nắng nóng ăn gì để cơ thể không mất nước

Thúy Quỳnh


Source link